アラフォーにもなると食事の量を減らしてもなかなか思うように痩せられなくないですか？
年齢と共に代謝が悪くなっているので、ダイエットをしても効率が悪いんですよね(;´Д｀)
ダイエット効率をよくする為には落ちている代謝を上げる事が大切なのだそうです。
代謝を上げる簡単な方法は筋肉をつける事です。
筋肉は脂肪を燃やす働きもしてくれるので、べつにマッチョを目指すとかではなくても筋肉をつける事って実はダイエット効率を上げる為にもすごく大事なんですよね。
代謝を良くする目的だけではなく、もちろんたるんでしまった体型を引き締めるのにも筋トレは効果的です。
筋トレを効率よくするにはプロテインを摂取するのも手ですよね。
もともと私はあんまり運動が好きではないので・・・少ない運動で効率よく筋肉をつける為にサプリの力を借りちゃおうという考えです（笑）
サプリって体にもお肌にもいい成分もたっぷり一度に摂れるので便利です。
プロテインと言うとちょっと筋肉ムキムキ系の方が使っているイメージですが、ダイエットのサポートとして使えるプロテインがあるんですよ♪
これ、YouTubeやインスタで話題になってすぐに在庫切れになってしまったという人気のサプリ“ビサップ”です。
ダイエット中に出来る限り避けたいチョコレートの味なのだそうです！！！
ダイエット中でも堂々とチョコを楽しめるって最高じゃな～い
しかも、美味しくって腹持ちがいいって話題だったので早速試してみました♪
ビサップの詳細はコチラ↓↓↓
もくじ
ダイエット中の美容と健康を同時にサポート！
サプリのいい所は不足しがちな栄養や美容成分を同時に色々とれる所ですよね。
このビサップは大豆プロテインがメインのサプリですが、それ以外にもこんなにたくさんの成分が配合されていました。
特に注目したいのは栄養機能食品がこんなに配合されている所！
- 亜鉛
- ナイアシン
- パントテン酸
- ビタミンA
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンB12
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- 葉酸
・・・とは言っても、これだけ見ても私にはイマイチ体にどういいのかがピンときませんでしたが
これらの成分がどう体にいいのかの解説も書いてあったので分かりやすかったです(^^♪
これ１杯で１日に必要なビタミンやミネラルの７０％も摂取できるのだそうです
しかもそれだけではなく
- コラーゲン
- プラセンタ
- コエンザイムQ10
- ヒアルロン酸
など、これらの今注目されている美容成分も贅沢に配合されていました！！
私は普段からお肌コンディションの為に美容サプリもよく愛用しています。このビサップにもしっかり美容成分が配合されているので美容サプリを飲む必要がなくなりました♪
ダイエットだけではなく健康や綺麗をしっかりサポートしてくれる成分がたっぷり配合されているなんて嬉しいです（＾＾）
プロテイン系のサプリって、実は私今回が初めて。
プロテインはあまり美味しくないとよく聞いていたので避けていた存在でもあります。
そもそも、私の中でのプロテインのイメージはマッチョを目指す人が使うものというイメージだったので私とは関係ないかなと（笑）
でも、このサプリみたいにムキムキ系を目指す為に使うのではなく、代謝を上げてダイエット効率を上げる為に使って、ついでに健康にも美容にもいい成分もたっぷり補給という所に惹かれたんですよね
更に、SNSで美味しさ＆腹持ちの良さで評判だったというのも試してみたいなと思った理由の一つです。
私は４０歳にして今なお食欲旺盛なので・・・代謝が悪い上に食べる量も半端ないので、油断してしまうとホントすぐ太るんですよ(;´Д｀)
なので
- 代謝を良くする
- 食欲を抑える
この２点を改善する事を中心にダイエットを進めていきたいと思います。
そして、どうせ使うなら美味しいのもがやっぱりいい！
私はチョコレートが大好きなので・・・評判の良さにそそられました（笑）
しっかりした甘さで美味しい！満足感が半端ない！！
ビサップは粉末のサプリを牛乳やお水、豆乳等にとかして飲むサプリです。
中身はこんな感じ。
袋を開けてすぐ甘～い香りが
サプリ？いや、これココアでしょって感じの美味しい匂いと見た目です（笑）
１回の目安量は付属のスプーンですりきり２杯分です。
専用スプーンすりきり２杯分がこれ。
ココアみたいにサラサラしているのでちょとこぼれやすいです。
見た目も香りも触った感触もココアなんですよね～（笑）
そして牛乳を混ぜてみると・・・
完全にココアじゃん（笑）
匂いもまんまココアです（笑）
そして実際に飲んでみると濃厚ココアって感じ！
昔よく飲んでいた森永ココアは今の私にはちょっと甘すぎる感があるのですが、これは甘さもしっかり感じられるけれどしつこくない丁度いい甘さ！！！
甘党だけど甘すぎるのは嫌いな私にとっては丁度いい甘さでものすごく美味しいです
しっかり甘さを感じられるので満足感が半端ないです。
因みに、シェーカーを使用した方が便利ですが、私は面倒くさいのでいつも直で入れて混ぜています。
なのでシェーカーがなくても問題ないです。ただ、冷たい牛乳だとしっかり混ぜないとコップの底にちょっと残っちゃいます。
今の季節、私の好きな飲み方はホットです。
牛乳をレンジで１分チンしてそこにビサップを入れるだけなので簡単にできます♪
温かいと満足感が更に倍増される感じがするので、私的にはかなりおすすめです（＾＾）
ダイエット中だとこんなに甘いとカロリーが気になりますが、これ１回分でなんとたったの約５０カロリーなんですよ
私はダイエット中でも甘い物はどうしても我慢できず、１日に数回チョコを食べてしまいます。
チョコの１～２個って甘さ的には嬉しい満足感はあるけれど、正直全然お腹にはたまりませんよね（汗）なのに確実に大幅カロリーアップです（汗）
それが、これ１杯飲むと満足感としっかりとした飲みごたえでお腹も食欲もかなり満たされるって感じです
因みに、私は仕事の内容的にお昼を食べるのは２時ぐらいになってしまう事が多いのですが、朝食後のデザートにこれを１杯飲むと２時まで全然お腹が空かないんですよ！！
確かに、腹持ちがすごくいいです！！
なので置き換えダイエットにすごくいいと思います。
１食分を５０カロリーのこの１杯に置き換えたら１日のトータルカロリーがかなり抑えられますよね。
ただ、私は食べる事が大好きなので・・・お昼をかなりオーバーした午後２時になってお腹が空いていなくてもランチはしっかり食べてしまいます（笑）
これで食べなければもっと体重が減るのだろうな～と思いつつも、やっぱり３食はきっちりとりたい派です（笑）
大豆プロテインは食物繊維も豊富！スッキリ感がすごかった！
このビサップのメイン成分は大豆プロテインです。
大豆（ソイ）プロテインには
- 大豆イソフラボン
- タンパク質
- 食物繊維
これらが豊富に含まれています。
女性らしさをサポートしてくれるイソフラボンもたっぷりとれる所が魅力ですよね。
実際に私がビサップを飲み始めてすぐに実感できた事がお腹のスッキリ感です。
私にとっては使い始めた数日は逆にお腹がちょっとゆるくなってしまうぐらいでしたよ。食物繊維パワーをすごく実感しました。
そのお陰か、食事量は全然減らしていないのにウエストサイズが１週間もしないうちに大幅ダウンしたので嬉しくなってしまいました(*^^*)♪
体の内側からキレイになれた実感がわりとすぐ得られたし、ともかく美味しいので続けるのが楽しくもなりしっかり続けられています
カカオはダイエットの敵じゃなかった！？
ビサップのメインともなる成分が大豆イソフラボンの他にもあります。
それが味にもなっているカカオです。
カカオを原料として作られているチョコレートってダイエットの敵っていうイメージですよね。
でもそれはチョコレートに加工する際に大量の砂糖を入れているのが原因で、実はカカオ自体はポリフェノールがすごく豊富に含まれ合ていて健康にももちろん美容にもとってもいいのだそうです
数年前からカカオポリフェノールを意識したチョコも色々販売されていますよね。
私は普段チョコレートを購入する時“カカオポリフェノール”と記載されているチョコを意識して選んでいます。ダイエット中にチョコを食べる罪悪感から逃れられるので（笑）
因みにビサップはしっかりとした甘さで満足感があるのに、なんと砂糖不使用なのだそうですよ！
しかもグルテンフリー！！
糖質制限ダイエット中でもチョコの甘～い美味しさが楽しめちゃいます(*^^*)
ビサップ情報！初回限定特典は要チェック！
１袋320g入り
通常価格 7,980円（税抜）
このビサップをお得に購入したいなら公式サイトから申し込めるスタイルUPコース利用がおすすめ！
- 初回限定価格 ５００円
- 送料無料
- ２回目以降の価格 5,980円
- シェーカープレゼント
ダイエットを頑張りたい方にはかなりお得なコースです。
ただし、定期購入なので最低３回の受け取り条件があるのでそこをしっかり確認してから利用して下さいね。
本気でダイエットを頑張りたいなら最低３か月は絶対続けたい所ですよね。なのでトータル的に考えてもかなりお得なコースだと思います。
スタイルUPコース＞＞【besup】公式サイトはこちら
美味しく健康＆美容をサポートしつつ代謝を上げてダイエット効率を上げる！
年齢と共に代謝はどんどん悪くなってくるのでダイエットを頑張っても昔の様になかなか効果を感じられなくなってしまうんですよね(;´Д｀)
なので最近ダイエットをする時は代謝を上げる為、ダイエットの効率を上げる為に筋トレを取り入れるようになりました。
私の言う筋トレとは簡単にできるヨガとかスクワットとかそんなレベルなんですけどね（笑）
でも、それでも普段運動をしていない私にとってはかなり効果を感じています。
ちょっとの筋トレを効率よくしたいのでプロテインサプリ“ビサップ”を利用しています。
大好きなチョコ味でものすごく美味しい上に腹持ちもいい、健康にも美容にもいい成分もついでにたっぷりとれちゃうのでかなり重宝しています
ビサップ公式サイト＞＞ボディメイクと美容に特化した女性用プロテイン【besup】
実際に使い始めたらお腹スッキリが続きまずウエストサイズのダウンを実感できたのと、腹持ちがいいのでおやつの量が減ったのが良かったのか、食事制限なんてしていないのに１カ月で私は２キロ落とせました♪
これでお正月太りは嬉しい事にチャラになりました（笑）
私は食べる事が好きなので置き換えダイエットはしないけど、置き換えダイエットをしたいという方にも腹持ちがいいのでかなりおすすめです（＾＾）
興味のある方は試してみるといいですよ♪
ビサップの詳細はコチラ↓↓↓
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
皆様が毎日笑顔でいられますように
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