ダイエット中に一番辛いのが空腹と過剰な食欲。
なんとか過剰な食欲を抑えたい＆食後の口寂しさを乗り越える為に、私は炭酸水を活用するようになりました。
カロリーが気になるのでただの炭酸水をずっと飲んでいましたが、正直美味しくはないんですよね。それが、最近ラムネフレーバーの炭酸水を見つけました！
美味しく飲めて０カロリーなんて最高～
炭酸水のシュワシュワ感と爽快感で空腹＆口寂しさをかなり紛らわせられるのでお菓子量を減らせました♪
炭酸水はダイエットにすごく使えますね～
調べてみたら炭酸水って体にも美容にもいい事を知り、意識して飲むようになりました♪
フレーバー炭酸水が購入できるショップ↓↓↓
もくじ
炭酸水はダイエットに最適！？美容にも健康にも良かった！
子供の頃、炭酸飲料を飲むと体に悪いとか、骨が溶けるとか言われて育ちました。なので炭酸水にいい印象はなかったんですよね。
それが、炭酸水により胃が膨張されて食欲を抑えられるのでダイエットにいいとテレビでやっているのを見かけてから意識して飲むようになりました。
炭酸飲料には大量の砂糖が使われているから体に害があるのであって、無糖の炭酸水は、むしろ体にも美容にも良いのだそうですよ！
実は炭酸水には
- 疲労回復
- 整腸作用
- 血行促進
- 代謝アップ
これらの効果が期待できるのだそうです
ただ、食欲不振時に飲むと逆に刺激により食欲回復にもなるそうなので、注意が必要です（笑）
私は食事前の空腹時＆食後のまだ食べたい食欲を押さえたい時に活用しているので食欲抑制にすごく役立っています
味気ない炭酸水よりも格段に美味しい！フレーバー炭酸水を発見♪
ダイエット中の食欲を抑えるのにかなり役に立つ炭酸水ですが、もちろんダイエット中なので炭酸飲料はNGです。
でも正直、ただの炭酸水って慣れていないとかなり不味いですよ。
炭酸飲料のイメージで飲んでしまうと無味なのでガッカリ感が強く逆に不味く感じます（笑）
それでも空腹を紛らわせる為にずっと飲み続けていたのですが、冒頭でもお話しましたが、なんと炭酸水にフレーバータイプがあったんです！！もちろん０カロリーです
それがこれ、ラムネフレーバーの炭酸水なんです♪
因みに、ラムネ以外にもアップルフレーバー、グレープフルーツフレーバー、ビアフレーバー、ハイボールフレーバーまでありましたよ
私はノンアルコールビールも大好きでよく箱買いしているので、このビアフレーバーもかなり気になっています。あーでも、グレープフルーツもさっぱり美味しそう♪
▼▼フレーバー炭酸水の詳細はコチラ▼▼
ラムネフレーバー炭酸水を箱買いしてみました♪
本当なら全種類のフレーバー炭酸水を試してみたい所ですが、箱買いだと送料が無料になるので、今回は試しに一番気になっていたラムネフレーバーを箱買いしてみました
ラムネフレーバーの炭酸水は500ml✖１箱24本入りで2,040円（税込）で送料無料です。
なので箱買いすると１本がたったの８５円！！！安い！！！
単品で１本購入すると１３０円（税込）に送料もかかるので絶対に箱買いの方がお得だと思ったので（笑）
佐川急便で届きました。箱買いだとやっぱり重い！！！ネット購入って重いものは特に便利ですよね♪
中身はちゃんと潰れたれせずに綺麗に届きました。
初体験のフレーバー炭酸水！！！
まずフタを開けた瞬間にプシュ～って強烈に炭酸を感じ、ラムネの甘く美味しい香りが
これ本当に無糖！？ってぐらいあのラムネの甘いいい香りがします。
写真だと分かりにくいですが、コップに注いだ瞬間は泡だらけになるぐらい炭酸が強く、注いだ後もしっかりパチパチしています。
飲んでみると、やっぱり無糖！！！
味はものすごく薄いラムネって感じですかね（笑）ただ、飲んだ後に鼻で呼吸すると完全にラムネです。
普通の炭酸水よりもやっぱり美味しい！！！ダイエット中に嬉しい飲みごたえです♪
これはリピ決定の美味しさ＆満足度です
炭酸水で割る酢が絶品！！
最近４０歳に突入したせいか（？）かなり疲れがたまりやすく、普段からよく飲むお酢を飲むようになりました。
このカルディーで購入できる韓国のざくろ酢がすごく美味しいんですよね。
これ、絶対にラムネ炭酸水で割ったらもっと美味しいはず！！！と、ひらめき、早速試してみました♪
酢：炭酸水を３～４：１で割ります。
思った通り、ものすごく美味しい！！！
酢というより、カクテル的な味になって格段に美味しくなりました
これ、かなり美味しいのですごくおすすめです♪
酢って疲れをとる効果があるって言いますよね。＋疲労回復が期待できる炭酸水で絶対にいいはず！！！と、夕食後の私の楽しみになりました（＾＾）
【まとめ】フレーバー炭酸水はダイエットにおすすめ！
ダイエット中の食欲を抑えるのにおすすめの炭酸水ですが、味気ない炭酸水を飲むよりも美味しく飲めるフレーバー炭酸水がありました！！
まさにサイダーの甘く美味しい香りで満足感UPです
箱買いで１本８５円はかなりお得！なので私のダイエット中の必須アイテムになりました♪
詳細はコチラ＞＞楽天1位、うまさを感じる強炭酸水KUOS-クオス
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
皆様が毎日笑顔でいられますように
★ブログランキングに参加しています★
励みになりますので良かったらポチよろしくお願いします
コメントを残す