ダイエットを始めると便秘がちになりませんか？
私はよくあります。
ダイエット中に便秘になると、体調も悪くなるし、お肌コンディションも悪くなるし、なにより痩せにくくなってしまいます
体内の代謝が滞ってしまうのが原因です
若い頃はいろいろと無理なダイエットにも手を出したりしてきましたが、アラフォーにもなると、ただ体重を落とすだけのダイエットって結局は意味がないなとつくづく思います。
だって、健康的に痩せないとお肌がボロボロになっちゃうんですよ～
やぱり憧れるのはやせっぽっちよりも健康的な美ボディーですね～
ある程度の体力がなくっちゃ育児だってやってられないですよー。
うちにはヤンチャな男の子が２人いるので育児は体力勝負なんです（笑）
私の目標は子供達がキレイなママって自慢に思ってくれるようなママになる事です
うちの子達は男の子なので特にそう思うんです。
私には弟がいたので・・・思春期に入った時の母親に対する態度が恐ろしいのを私は知っています。
うちの弟は思春期には友達の前で親を無視したりしていましたよ
恥ずかしくって紹介したくないって事だったんでしょうね・・・。
（もちろん全員がそうなる訳じゃないですよ！）
私も子供達にそういう扱いをされちゃうのではないかと今から密かに危惧しています
なので、せめて子供達が恥ずかしいと思わないようなママになりたいんです
そんな思いから私の目標は素敵ママになるという事なのであります。
でも今の私の見た目はムチムチ・・・・。
このままではいかん
なので久しぶりにダイエットにきちんと取り組んでみようと思います
ダイエット中は特に便秘になりやすいので、便秘対策もしっかりしながら体調にも無理なく続けていこうと思います！
そんな訳で今回私がダイエットのサポートに選んだのがこれです
公式ＨＰ＞＞すっきりレッドスムージー
これ、ゴマキがやってるやつです！
なんか美味しそうだったのでかなり気になっていました！
しかもこの「すっきりレッドスムージー」は不足しがちな野菜、便秘対策にすごくいい乳酸菌や植物繊維、Ｗの酵素、さらにポリフェノールまで補ってくれるって事なので、すごく理想的
では早速、これがどんなスムージーなのか見てみますね♪
（すっきりレッドスムージーHPより）
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もくじ
がっつり代謝をサポートし痩せやすい体質に♪
このすっきりレッドスムージーには代謝に必要な酵素がダブルで配合されているんです。
２５０種類の野菜や果物が入っています
その２５０種類もの野菜や果物をじっくり時間をかけて自然発酵しているそうです。
じっくり時間をかけてって所、すごくポイントなんです
酵素って２８℃以上になる効力がなくなってしまうそうなんです
そうやってじっくり自然発酵させた生酵素とその生酵素を活性させる栄養酵素の２種類が入っているそうなんです
因みに、酵素って体内で作られる量には限りがあって、特に４０歳以降は激減してしまうそうなんです
酵素が減ってしまうと食べた物の消化に時間がかかってしまったり（それで年を重ねると胃もたれするようになってくるんですね～）、消化の為に大量に酵素が使われちゃうと代謝に必要な酵素が不足しちゃったりで代謝がどんどん悪くなっていっちゃうって事みたいです
私は４０歳に近づいてきているし、毎食たっぷり食べていたし、さらに間食までよく食べていたしで酵素が代謝にまでまわりきれていない状態だったのかな
だからよく便秘になっていたのかも
酵素ってものすごく大切ですね～。
特にダイエット中に酵素が足りないとでやっぱり不利ですね。
なるほど。なるほど。
ダイエット中に不足しがちな美容成分もしっかりサポート
厚生労働省によると、日本人の野菜・果物不足はどんどん深刻になっているそうです。
このすっきりレッドスム－ジは管理栄養士さんの監修で、１包で１日に不足分の野菜・果物の統計値を７つのレッドポリフェノールで補えるようになっているそうなんです
赤の正体はレッドポリフェノールだったんですね～。
ポリフェノールと言えば抗酸化力ですよね
私は一時期、健康の為にポリフェノールを意識して摂取するために毎日赤ワインを飲もうと思ったんです。
ＴＶでよく健康の秘訣とかでやっていたので。
でも、アルコールの弱い私には毎日飲むのは厳しかったんですよね～
これなら７種類ものポリフェノールがとれるので健康にも、もちろん美容にもすごくいいですね～
ダイエットの敵・便秘もしっかりサポート
そして忘れてはいけないのが、便秘対策です。
私のダイエット中の最重要課題なのであります。
このすっきりレッドスムージーには、そんなダイエット中になりがちな便秘の対策もしっかりしてくれています！
乳酸菌もしっかり配合してくれてあります
１包にヨーグルト１個分（約１０億個）もの乳酸菌が入っているそうです
食欲をおさえてくれる満足感
そしてダイエットにはすごく大切なのが腹持ちです。
すっきりレッドスムージーには腹持ちをよくするためにこの２種類が入っているんです！
★グルコマンナン
一緒にとった水分を吸ってお腹の中で膨らむ
★バジルシード
スーパーフードの一種で３０倍に膨らむ
因みに、グルコマンナンは飲んでから１時間後に最大にふくらむそうです！
私のダイエットの最大の敵は空腹なんですよね・・・。
その腹持ちを期待してみようと思います
因みに、このすっきりレッドスムージーは１包みたったの１１．５２Kcalなんですよー
２５０種類もの野菜・果物、それらの２種類の酵素、便秘対策の乳酸菌、そして腹持ちもよくってたったの１１．５２Kcal
ダイエットのサポートにピッタリですね～
実際のお味は？
続けていくには味ってものすごく大切です！
実際に飲んでみるとどんな味？？
そこはしっかりレビューしたいと思います
箱を開けてみると、飲み忘れがないようにチェック表が付いています！
ダイエットはやっぱり続かなくちゃですからね。
１日の目安は１～２包だそうです。
１箱にはこんな感じで２段になっていて計３０包入っています。
たっぷり栄養等が入っているのに意外に１包がかなりコンパクト！！
持ち運びにも便利なサイズですねー。
しかもデザインもカワイイ
１包みに１００～１５０ｍｌの水やぬるま湯、豆乳等を加えるそうです。
中身を出してみるとこんな感じ。
ここから既に美味しそうな色合いですなー。
まずはそのままの味を味わいたいので水を加えてみました。
めちゃくちゃ美味しそうなんですけど
少し待ったほうがよりトロミが増すそうなのでちょっと待ってから飲んでみました。
思った通り、すごく美味しい～
ベリー系の甘酸っぱい味で、ホント美味しいです
これだけじゃ飲み足りないぐらい美味しい（笑）
写真で伝わるかな？
ちょっとトロミがある飲みごたえです！！
因みに、私流の利用方法は「夕食の１時間前に飲む」です。
私にとっての魔の時間帯はズバリ、夕食後なんです。
夕食後についついなんかお菓子を食べちゃうんですよね～
もうずーっとそういう習慣できちゃっているので、夕食後のお菓子がなかなかやめられないんです
その夕食後のお菓子をなくすだけでものすごくカロリーカットになると思うんです
なので、今回のダイエットの目玉ポイント（？）は夕食後であります。
早速夕食後のお菓子我慢対策として、夕食の１時間ぐらい前にこのすっきりレッドスムージーを飲んでみることにしました。
飲んだ直後はなんともなかったのが、確かに、夕食を食べる頃になるとお腹が減っていなかったので食欲がそんなにわかなかったんです！！
普段ならお腹空いた～って状態で夕食を食べているのでついついがっついていっぱい食べてしまうのですが、今日はダイエット上級者レベルのごとくご飯を半分の量に減らせたんです！！！
それでもお腹いっぱいで理想の腹八分目では止められなかったんですけどね（笑）
私のダイエットポイントその② 腹八分目で食事を終わす であります。
これが食べる事が好きな私にとっては最大級の難しさなんですよね～
そもそもそんな食べ方できてるんだったら太ってないし（笑）
でも、夕食後はお腹がいっぱいで、毎日大量にお菓子を食べていた私が、なんと、チョコ１個で我慢できたんです！！！
・・・お菓子食べたんか～い（笑）
私はあくまでも無理をしないダイエットがモットーなので、このぐらいいいんです（笑）
いや、１個なんて私の今までと比べたら食べていないも同じですよ！！
今日のダイエットは大健闘ですよ！合格です！！！
問題は、これをちゃんと毎日続けられるかです。
今回のダイエットはなんかいけそうな気がする
今後ダイエットのご報告をしていこうと思っていますので、乞うご期待
お得情報
すっきりレッドスムージー
１箱 ３０包入り（１日１包みで１ヶ月分）
通常価格 6,480円（税抜）
この6,480円が、ラクトクコース利用だとなんと送料無料の初回限定９８０円(税抜）で利用できます。
5,500円も安い！！
２回目以降もずっと送料無料の２４％オフの4,890円（税抜）で利用できます。
※最低４回（４ヶ月）の継続が条件ですが３０日間返金保障もついているし、本気でダイエットを頑張りたい人にはものすごくお得なコースですよね！
まとめ
とうとう久しぶりのダイエット本気モードです。
これをつかってダイエット頑張ってみようと思います
美味しいし、なにより腹持ちもすごく良かったので今回はダイエット上手くいきそうな気がするんです！！！
目標－2.5Ｋｃａｌ
今年中に頑張るぞー
すっきりレッドスムージーのポイント
- ダブル酵素で痩せやすい体質に
- 不足しがちな野菜・果物２５０種類配合
- ７種類のレッドポリフェノール配合
- 腹持ちがいい
- 甘酸っぱくてとっても美味しい
気になった方は詳細はコチラで確認してみて下さいね。
⇒すっきりレッドスムージー
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
皆様が毎日笑顔でいられますように
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